100キロからのダイエットブログ◆ゆるい糖質制限ダイエット◆プチ成功までのまとめ

 

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100キロからのダイエットブログ◆ゆるい糖質制限ダイエット◆プチ成功までのまとめ

プチ成功の定義は人それぞれなのでご承知ください。

結果にコミットできたか最後まで読んでご確認ください!

 

ゆるい糖質制限ダイエットのメリット

1、とりあえず1,9キロ体重が減った。

2、昼飯あとの眠気が気にならない。

3、朝めっちゃ腹減ってる。

4、体が軽い気がする。

 

ゆるい糖質制限ダイエットのデメリット

1、米の夢を見る。

2、人工甘味料のジュースを飲みたくなる。

3、久しぶりにがっつり食べたら胃が痛くなった。

 

 

100キロからのダイエットブログ ゆるい糖質制限ダイエットのまとめ

100キロからのダイエットブログ◆ゆるい糖質制限ダイエット1日目朝

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これらのブログを見てもらえればわかるとおりすごくゆるい糖質制限でしたがなんと・・・

100キロからのダイエットブログ◆ゆるい糖質制限ダイエット結果発表

 

 

 

約2キロ体重が減ったのもうれしかったですが

それよりもブログで記事にすることを意識することでレコーディングダイエット的な感じになり食いすぎ注意するという意識が生まれてはじめてできました。

これから1か月ぐらいはさらにゆるく食事に気をつけリバウンドしないように心がけ90キロを切れるように作戦を立てたいと思います。

今までご飯は大盛りでしたが今後は並みで行く決意をした今日この頃です。

ご拝読ありがとうございました。

 

 

きっかけをくださった

 

モチベを維持させてくれた

応援してくれた皆様に感謝です!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 




 
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